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Gefährliches
Bauchfett - Bauchfett
ist gefährlicher als üppige Hüften |
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Wenn
die Hose spannt und der Rock kneift, ist das nicht nur ein kosmetisches
Problem: Übergewicht kann langfristig zu einer ganzen Reihe von
Krankheiten führen, allen voran Herzleiden und Diabetes bis hin zum
Schlaganfall.
„Schon seit einigen Jahren wissen Forscher, dass der Bauchumfang entscheidend ist", betont Martin Halle, Professor für präventive und rehabilitative Sportmedizin an der TU München „denn ein Kugelbauch macht eher krank als dicke Oberschenkel oder Speck an den Hüften. Und auch Schlanke können verborgenes Bauchfett mit sich herumschleppen. So lautet eine Empfehlung des US- Institutes of Health, dass Frauen höchstens 88 Zentimeter Bauchumfang haben sollten, Männer nicht mehr als 102 Zentimeter. Hier geht es zur Studie.Lesen Sie dazu den Expertentipp wie Sie den Fettpölsterchen den Kampf ansagen können. |
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7
Wochen anders leben -
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Am
Aschermittwoch ist die Schlemmerei vorbei .... In unserer heutigen Gesellschaft gewinnt das Fasten immer mehr eine neue und wichtige Bedeutung. Man darf nicht außer Acht halten, dass zahlreiche "neue" Zivilisationskrankheiten aufgrund unserer falschen Ernährung zurückzuführen sind. Was versteht man eigentlich unter Fasten? Das Fasten ist ein freiwilliger Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel. Nicht zu vergessen ist, dass wir durch das Fasten unseren Körper von innen reinigen, entsäuern und gleichzeitig entschlacken. Somit tun wir unserem Körper auf jeden Fall etwas Gutes! Unser Tipp: Rhabarber Kräuter entgiften den Darm, unterstützen den Verdauungsprozess und gleichzeitig entschlacken sie den Körper. Eines vorab: Fasten ist KEINE DIÄTMETHODE, auch wenn man dabei einige Kilos verliert. Es stimmt zwar, dass die Sinne dadurch sensibilisiert werden und wir dadurch eine bessere Körperwahrnehmung haben, dennoch ist die Umstellung auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung essentiell, um langfristig das Wunschgewicht halten zu können. Unser Tipp: sanfte Bewegungseinheiten Das Fasten unterstützt uns nicht nur körperlich fitter zu werden. Es lenkt uns vom irdischen Leben ab, sodass wir uns vermehrt mit seelischen und geistigen Fragen auseinander setzen können, die in unserem stressigen Alltag fast keinen Platz mehr einnehmen. Somit bringen wir unseren Körper wieder in Einklang mit der Natur. |
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Auf in
die Ballsaison - |
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Vom
11.11 bis zum Heringsschmaus ist Fasching- und Ballsaison - die Zeit der
durchtanzten Nächte, der großen Bälle, der glitzernden
Roben, des exklusiven Make-ups. Was abends mit perfektem Styling beginnt, sollte auch am frühen
Morgen einen wohltuenden Abschluss finden, damit man auch am Tag danach
frisch und entspannt aussieht.
So starten Sie in lange fröhliche Nächte  Vor
dem Make-up reinigen Sie Gesicht und Dekolleté, danach tragen sie Hyaluronic
Gel auf und massieren die Essenz mit
einer leichten Klopfmassage ein.
Diese Massage regt die
Durchblutung an und lässt den Teint frisch und rosig erscheinen. Die
nachfolgende Gesichtspflege sollte energiespendend und belebend sein.Beim Make-up entscheiden Sie sich für einen Fokus im Gesicht. Wenn die Augen besonders intensiv strahlen sollen, so schminkt man die Lippen in natürlichen Farben. Soll jedoch der Mund leuchten, so bleiben die Augen frisch und natürlich. Shape-Line Adviser: bei Rötungen arbeitet man mit grüner Abdeckcreme, denn grüne Farbe neutralisiert Rötungen und lässt sie optisch verschwinden. Dunkle, blauviolette Augenringe deckt man mit gelborangem Concealer ab. Welche Frisur passt am besten? Der
Stil des Kleides entscheidet, ob das Styling der Haare aufwändig oder
schlicht gehalten wird. Als Faustregel gilt: je raffinierter das Kleid, um
so dezenter die Frisur.
Lesen Sie hier, wie Sie Arme, Rücken und Dekolleté perfekt in Szene setzen können.
Befreien
Sie sich von Schweiß, Schmutz, Talg und Makeupresten, damit die Haut
durchatmen und sich wieder regenerieren kann. Hyaluronic
Gel versorgt die Haut im
Schlaf mit wichtigen Wirkstoffen und unterstütz den Reparaturmechanismus. Unsere Figurexpertin hat noch mehr Tipps gegen den Katzenjammer!
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