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TESTEN SIE SICH SELBST: 

Welcher Abnehmtyp sind Sie? 

     

   

Sie haben bei einer Feier so richtig "zugeschlagen". Wie fühlen Sie sich?

Satt und zufrieden. (4 Punkte)
Ich ärgere mich über mich selbst. (3 Punkte)  
Ich habe große Schuldgefühle. (2 Punkte)  

Essen Sie gern Süßigkeiten oder Chips?

Hin und wieder schon. (4 Punkte)
Und ob! Ich kann gar nicht genug davon bekommen. (2 Punkte)  
Weniger - ich mache mir nicht so viel daraus. (6 Punkte)  

Machen Sie sich beim Essen häufig Gedanken über Kalorien?

Ja - eigentlich fast immer.(2 Punkte)
So gut wie nie. (5 Punkte)  
Nur, wenn ich ein paar Pfunde zugelegt habe (4 Punkte)  

Versuchen Sie manchmal, Ärger und Sorgen mit Süßigkeiten zu besänftigen?

Nein - Kummer verdirbt mir den Appetit. (6 Punkte)
Nur ganz selten. (4 Punkte)  
Ja - hebt meine Stimmung. (2 Punkte)  

Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten immer zur gleichen Zeit ein?

Auf jeden Fall - denn alles andere ist ungesund. (6 Punkte)
Teils, teils - ich bin da flexibel. (2 Punkte)  
Nein - ich richte mich eher nach meinem Hungergefühl. (4 Punkte)  

Treiben Sie Sport?

Hin und wieder. (4 Punkte)
Nein - dazu habe ich wirklich keine Lust. (2 Punkte)  
Ja - gern und regelmäßig. (6 Punkte)  

Steht bei Ihnen etwas zum Knabbern und/oder ein "Gläschen" Alkohol griffbereit, wenn Sie vor dem Fernseher oder Computer sitzen?

So gut wie nie. (6 Punkte)
Gelegentlich schon. (4 Punkte)  
Ja - das ist eine liebe Gewohnheit von mir.  (2 Punkte)  

Lassen Sie sich von anderen leicht zum Essen verführen, auch wenn Sie eigentlich keinen Hunger haben?

Nein - da bin ich ganz standhaft. (6 Punkte)
Gelegentlich schon. (4 Punkte)  
Ja - das ist eine Schwäche von mir. (2 Punkte)  


Zählen Sie nun Ihre Punkte zusammen und erfahren hier, welcher Abnehm-Typ Sie sind:

0 bis 16 Punkte: Die Bequeme

17 bis 31 Punkte: Die Naschkatze

32 bis 50 Punkte: Die Bewusste